Neuropati periferal akibat diabetes boleh menyebabkan kehilangan anggota badan
Tiga bulan yang lalu, Peter Davies, seorang pesakit kencing manis berusia 55 tahun, telah mengalami kehilangan deria dan kebas di tangan dan kakinya. boleh berlaku pada bila-bila masa, walaupun ketika dia sedang duduk menonton televisyen.
Lim Ai Lee, seorang chef pastri berusia 40-an, sering merasakan seperti kakinya terbakar. Dia sendiri tidak pasti apa yang berlaku atau apa punca rasa sakit itu, namun ia sedikit sebanyak menjejaskan kerjayanya.
Seorang lagi yang mengalami kerosakan saraf ialah Johan Rais. Dia telah berdepan dengan rasa kesemutan yang mengganggu di tangan dan kakinya sejak setahun lalu.
Diabetes ialah penyebab utama masalah saraf jenis ini. Tanda-tanda kerosakan saraf akibat paras gula darah yang tinggi secara berterusan tidak wajar dipandang ringan.
Kaedah paling berkesan untuk mencegah diabetes daripada menjadi tidak terkawal adalah melalui pemeriksaan gula darah secara berkala, diikuti dengan penyesuaian gaya hidup dan diet mengikut keputusan pemeriksaan.
Menurut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023 yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan, kira-kira 15.6% orang dewasa Malaysia menghidap diabetes. Ini bersamaan dengan kira-kira 1 daripada 6 orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes. Namun begitu, angka ini mungkin hanya sebahagian kecil daripada masalah sebenar. Ramai pakar terkemuka dalam komuniti perubatan dan pemakanan Malaysia kini percaya bahawa diabetes menjejaskan sehingga 22% penduduk negara.
Diabetes ialah penyakit di mana paras glukosa darah meningkat. Sebahagian besar makanan yang dimakan ditukar menjadi glukosa (gula) untuk digunakan oleh badan sebagai tenaga. Pankreas, organ yang terletak berhampiran perut, menghasilkan hormon yang dipanggil insulin untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel badan. Apabila anda menghidap diabetes, badan sama ada tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau tidak dapat menggunakan insulinnya sendiri dengan baik seperti yang sepatutnya. Ini menyebabkan gula terkumpul dalam darah.
Tanda dan gejala diabetes termasuk:
- Peningkatan dahaga dan kelaparan.
- Peningkatan kekerapan kencing
- Kehilangan berat badan, walaupun makan lebih daripada biasa
- Keletihan
- Penglihatan kabur
- Luka yang lambat sembuh atau jangkitan yang kerap
Saraf periferal bertanggungjawab terhadap deria yang anda rasai, seperti sentuhan, kesakitan dan suhu. Terdapat berjuta-juta hujung saraf ini pada jari tangan, tapak tangan, jari kaki dan tapak kaki, yang berfungsi melindungi anda daripada bahaya seperti objek panas, sejuk, tajam dan lain-lain
Dalam keadaan neuropati periferal, seseorang mungkin mengalami kesemutan, rasa sakit atau kebas pada kaki dan tangan. Kerosakan saraf boleh bermula seawal sebelum diagnosis diabetes dibuat, malah individu dengan pradiabetes juga berisiko mengalami neuropati.
Walau bagaimanapun, kerosakan saraf juga boleh menjadi “senyap”, bermakna anda tidak mempunyai sebarang gejala langsung.
Amputasi merupakan salah satu komplikasi serius akibat neuropati. Diabetes dikenal pasti sebagai punca utama pemotongan anggota bawah di seluruh dunia, merangkumi sehingga 50% daripada keseluruhan kes. Malah, risiko pemotongan kaki dalam kalangan penghidap diabetes adalah 27.7 kali ganda lebih tinggi berbanding individu tanpa diabetes.
Mengawal paras gula darah agar berada dalam julat normal merupakan langkah pertama untuk mencegah kerosakan saraf yang lebih teruk. Pemantauan gula darah secara berkala, perancangan pemakanan, aktiviti fizikal, serta pengambilan ubat oral atau insulin dapat membantu mengekalkan paras glukosa darah pada tahap terkawal.
Mungkin mengambil sedikit masa, tetapi secara amnya, gejala akan bertambah baik apabila kawalan glukosa baik. Kawalan gula darah yang baik juga boleh membantu mencegah atau melambatkan permulaan masalah selanjutnya.
Saintis Jepun kini telah menemui bahawa saraf yang rosak boleh dijana semula dengan suplemen yang dikenali sebagai mekobalamin atau metilkobalamin iaitu bentuk aktif Vitamin B12.
Mecobalamin ialah Vitamin B12 yang aktif secara neurologi. Mecobalamin melindungi daripada penyakit neurologi (saraf) dan penuaan melalui mekanisme unik yang berbeza daripada terapi semasa. Beberapa gangguan yang mungkin dapat dicegah atau dirawat dengan terapi vitamin semula jadi, ini termasuk neuropati periferal. Ambil satu kapsul 500mcg tiga kali sehari untuk membantu menggalakkan saraf yang sihat dan melindungi daripada proses kemerosotan sistem saraf.
Petua untuk mencapai paras gula darah yang lebih sihat:
- Kekalkan berat badan yang sihat
• Aktif secara fizikal sebanyak mungkin
• Sentiasa pilih bijirin penuh
• Elakkan makanan ringan bergula
• Kurangkan minuman bergula