Diabetes ialah penyakit serius yang berlaku apabila paras glukosa (gula) dalam darah menjadi terlalu tinggi akibat badan tidak dapat menghasilkan, menggunakan, atau memetabolismekan insulin dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menukar glukosa menjadi tenaga.
Diabetes boleh berlaku akibat kekurangan insulin, sama ada diwarisi atau disebabkan oleh masalah pengeluaran insulin oleh pancreas atau kerana insulin yang dihasilkan tidak berkesan. Selain daripada mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam secara berkala dan menjaga diet, pengambilan suplemen diet tertentu juga boleh membantu mencegah atau melambatkan komplikasi diabetes. Berikut adalah beberapa contoh suplemen yang bermanfaat:
Asid Alfa Lipoik (ALA)
Asid alfa-lipoik telah digunakan selama lebih 30 tahun di Eropah (terutamanya di Jerman) untuk mengatasi kerosakan saraf pada pesakit diabetes (Jenis 1 dan 2).
Dikenali sebagai neuropati diabetik, keadaan yang sering menyakitkan ini biasanya berkembang pada individu yang menghidap diabetes tidak terkawal untuk jangka masa panjang. Neuropati sebahagiannya disebabkan oleh kerosakan radikal bebas pada saraf akibat paras gula darah (glukosa) yang tidak dikawal dengan baik.
Sebagai antioksidan, asid alfa-lipoik membantu melindungi saraf daripada kerosakan. Selain itu, ia boleh meningkatkan keberkesanan insulin dalam menurunkan paras glukosa darah kerana kesannya terhadap metabolisme glukosa.
Dalam mesyuarat antarabangsa mengenai neuropati diabetik pada tahun 1995 di Munich, Jerman, beberapa penyelidik melaporkan hasil kajian di mana ALA melindungi daripada kerosakan pada saraf, jantung dan mata pesakit diabetes.
Kebanyakan kajian adalah dari universiti Eropah.
Kajian demi kajian melaporkan bahawa ALA menjana semula saraf yang rosak. ALA melindungi melalui tindakan antioksidan dan anti-glisemiknya.
Persidangan itu merumuskan bahawa ALA adalah agen untuk mencegah komplikasi diabetes, neuropati, kardiomiopati dan retinopati.
ALA dan MATA sangat sensitif terhadap kerosakan oksidatif akibat radikal bebas. Kerosakan radikal bebas yang berlebihan pada tisu boleh menyumbang kepada perkembangan degenerasi makula berkaitan usia (AMD).
Antioksidan seperti vitamin C, E dan glutation membantu mencegah tekanan oksidatif dan mengurangkan risiko AMD. ALA membantu mengurangkan risiko AMD kerana ia menjana semula antioksidan lain seperti vitamin E, C dan terutamanya glutation.
Katarak ialah istilah yang dikaitkan dengan kehilangan kejelasan kanta mata yang mengurangkan penglihatan seseorang.
Lapisan putih keabu-abuan boleh dilihat di belakang anak mata.
Pembentukan katarak adalah komplikasi diabetes yang biasanya disebabkan oleh tekanan oksidatif (kerosakan radikal bebas) dan silang protein (AGEs). ALA melalui tindakan anti-glikosilasi dan keupayaannya untuk menjana semula antioksidan lain boleh membantu mencegah katarak.
ALA Meningkatkan Tenaga Otot ALA membantu meningkatkan penggunaan glukosa oleh sel otot. ALA meningkatkan pengangkutan glukosa dengan merangsang pengangkut glukosa untuk bergerak dari bahagian dalam sel ke membran.
Tindakan ALA tidak bergantung kepada pengangkutan insulin. Pengambilan suplemen ALA boleh meningkatkan pengeluaran tenaga dalam tisu otot dan mengurangkan pengumpulan lemak dalam badan.
Ini bukan sahaja menarik minat pesakit diabetes, tetapi juga kita semua.
Adakah Kita Mendapatkan Asid Alfa Lipoik yang Cukup? Sumber diet utama ALA ialah bayam, daging (hati) dan yis. ALA juga disintesis oleh sel-sel kita tetapi jumlah yang dihasilkan secara semula jadi berkurangan apabila kita semakin tua.
Kajian terkini menunjukkan sumber-sumber ini berada di bawah paras optimum untuk perlindungan maksimum, terutamanya apabila kita semakin tua, dan ramai pakar mencadangkan pengambilan suplemen ALA.
BIOTIN
Biotin ialah vitamin B larut air. Sebagai koenzim, ia membantu dalam pembentukan asid lemak dan dalam pengoksidaan asid lemak dan karbohidrat. Pesakit diabetes secara umumnya mempunyai sel yang tidak sensitif terhadap kesan insulin.
Akibatnya, paras gula darah meningkat.
Suplemen biotin meningkatkan kepekaan insulin dan meningkatkan aktiviti enzim glukokinase.
Glukokinase ialah enzim yang bertanggungjawab untuk langkah pertama dalam penggunaan glukosa oleh hati. Kepekatan glukokinase dalam pesakit diabetes adalah sangat rendah. Menambah diet dengan
Biotin meningkatkan aktiviti glukokinase dan membantu menurunkan paras gula darah Biotin juga mungkin memainkan peranan dalam menstabilkan paras gula darah melalui enzim yang bergantung kepada biotin, iaitu Acetyl CoA carboxylase dan pyruvate carboxylase.
ASID GAMMA LINOLENIK (GLA)
Neuropati diabetik, atau kerosakan saraf, ialah salah satu komplikasi diabetes yang paling biasa. Kehilangan fungsi saraf boleh menyebabkan ulser, gangren, amputasi, dan komplikasi serius lain. Kekurangan aliran darah dan oksigen ke saraf (mikrosirkulasi saraf) dipercayai menjadi salah satu punca utama neuropati oleh ramai penyelidik.
Pelbagai kajian mengenai GLA menunjukkan bahawa ia boleh meningkatkan aliran darah ke saraf diabetik dan itu boleh memberi kesan positif terhadap neuropati diabetik.
Ketiga-tiga suplemen yang disebutkan di atas boleh dibeli secara berasingan atau kombinasi.